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18 abril 2018
40 dias se passaram desde que decidi procurar uma nutricionista, pois estava me sentindo fraco durante os treinos de CrossFit e ficando cada vez mais magro.
Minha conclusão é: Claramente dá pra ver que eu fiquei completamente CARECA.. kkkkkkkk
Brincadeiras à parte, procurem uma nutricionista. vale a pena! A dieta que eu sigo, eu consigo levar pra vida toda e não tenho restrição alguma de carbs, gorduras e proteínas. Basta fazer certo!
(23 comentários)
18 abril 2018
#DIA 36 DIETA / #DIA 21 BULKING
Último dia de atividade física pelos próximos 10-15 dias devido a uma pequena cirurgia amanhã. Agora manter o foco pra não engordar/emagrecer/perder massa.
Não perde o foco agora, lek!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,9 kg
5,8 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,1 kg por Semana
17 abril 2018
#DIA 35 DIETA / #DIA 20 BULKING
Pronto. Lá se foram os 10 bis que a Leona me fez comer 🤣🤣🐕🐶
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,6 kg
6,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
Perdendo 7,7 kg por Semana
16 abril 2018
As fibras tão em dia? kkkkk
(53 comentários)
16 abril 2018
#DIA 34 DIETA / #DIA 19 BULKING
Gostaria de registrado que a minha outra cachorra, a Leona, comeu meu chocolate 85%. Por conta disso, fui OBRIGADO a comer 1 Lancy sábado e 10 bis ontem. Obrigado, Leona. Estou 800 g mais gordo hoje por sua causa...
Deixo aqui a foto do meliante.
(50 comentários)
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