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20 dezembro 2017
O dia de micronutrientes fez o corpo sair do platô 🙌🏼
E o melhor, já tive duas festas no trabalho e sai do LC, mas estou controlando o almoço (carne + salada variada) e jantar o mínimo possível.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,8 kg
6,2 kg
2,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,8 kg por Semana
18 dezembro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61,3 kg
5,7 kg
3,3 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Perdendo 0,2 kg por Semana
17 dezembro 2017
Hoje estou na dieta do suco do Joe Cross, se baseia em sucos de vegetais, frutas e folhosos. Micronutrientes!
Confesso que é MUITO difícil e estou com FOMEEEE.
Tentando dar um reboot para minha dieta.
Estou no platô. Vamos ver se dá certo 🤔🤓😛
(5 comentários)
17 dezembro 2017
(2 comentários)
04 dezembro 2017
24 horas de jejum 🙌🏼
(1 comentário)
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