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23 agosto 2019
Bom dia 🌞
Café da manhã:
Café puro
Ovos mexidos
Uma fatia de queijo frescal
Uma banana prata salpicada com canela
☕️ 🍳 🧀 🍌😋
Força foco fé e gratidão!
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22 agosto 2019
Jantar:
3 fatias de bacon
Ovos mexidos temperados c orégano açafrão curry
🥓 🍳😋
Força foco fé e gratidão!!!
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21 agosto 2019
Bom dia!!!🌞
Café da manhã:
Água c própolis e limão
Uma fatia de queijo minas frescal
Café puro
☕️🧀🍈😋
Força foco fé e gratidão!!!
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20 agosto 2019
Bom dia!!!🌞
Hj bateu uma vontade de comer pão então de café da manhã fui de:
Pão integral c castanha e quinoa recheado c requeijão light
Café puro
☕️ 🥖 😋
(1 comentário)
20 agosto 2019
-1,6 💪
Disciplina é tdo!!!
Força foco fé e gratidão!!!!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86,5 kg
18,5 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 2,8 kg por Semana
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