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30 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,3 kg
2,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,1 kg por Semana
30 janeiro 2020
Quebrando jejum de 19 horas com café e leite de caju .... o foco mudou , agora rumo a hipertrofia, resultados começando a aparecer 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
(9 comentários)
30 dezembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
49,6 kg
6,9 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
24 dezembro 2019
Low Carb aliado com foco ... o resultado demora, mas vem ... que venha 2020 🙌🙌🙌
(27 comentários)
11 dezembro 2019
Pós treino delicia : Aveia sem glúten, scoop de iso whey , canela e uma banana 🍌 media .... delicia 😍
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