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10 junho 2024
Mein persönlich stärkster Katalysator, um zum Sport zu gehen, selbst wenn die Lust oder Zeit mal nicht so optimal sind?
→ Ich denke immer daran, wie ich mich beim Sport und danach fühle: Motiviert, stolz, ausgeglichen, zufrieden und mein Kopf ist frei. (ꈍᴗꈍ)♡
Seitdem ich den Sport so betrachte, ist er für mich eine willkommene Obligation und auch irgendwie eine Aus-Zeit geworden, ein Ausgleich und nicht das nervige Etwas, was man ja nur macht, damit man abnimmt… Mein Ziel ist es, meine Verhaltens- und Denkweisen auf langfristige Erfolge auszurichten.
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10 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,6 kg
3,2 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
06 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,4 kg
3,4 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
04 junho 2024
Kaum trinke ich keinen Alkohol, purzeln die Pfunde… 😒
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01 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
77,9 kg
2,9 kg
7,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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