katia siciliano

Entrou para o dezembro 2018

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Peso Inicial

66 kg

Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual

66 kg
Desempenho: Ganhando 0,3 kg por Semana

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59 kg

Ainda faltam: 7 kg

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oiê,
sou nova por aqui, só ha 3 dias, ainda estou meio perdida no aplicativo.... como me comunicar com outras pessoas? como fazer se não achei o alimento no fat secret? não consigo introduzir... ex; hamburger caseiro, onde posso tirar minhas dúvidas com outras pessoas? help!!!

Histórico de Peso de katia siciliano

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	fabis15
	Última pesagem: Ganhando 0,3 kg por Semana

	Daniella.Martins
	Última pesagem: Perdendo 2,1 kg por Semana

	brufantini
	Última pesagem: Perdendo 0,7 kg por Semana

Livro de Receitas de katia siciliano

Calorias: 1401kcal | Gord: 96,36g | Carbs: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de Frango

Torta de frango sem farinha.

Calorias: 423kcal | Gord: 35,05g | Carbs: 8,15g | Prot: 17,08g

Pão de Micro

Pão sem glúten e com baixo carb.

Calorias: 162kcal | Gord: 13,16g | Carbs: 5,08g | Prot: 5,68g

Bolo Caneca

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Calorias: 200kcal | Gord: 13,83g | Carbs: 6,03g | Prot: 12,53g

Torta de Repolho e Alho Poró

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorias: 80kcal | Gord: 5,04g | Carbs: 1,06g | Prot: 7,29g

Almôndegas

Almôndegas leves para a dieta.

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Alimentos e Exercícios Recentes de katia siciliano

	Café
	Mamão Formosa
	Ovo Mexido (Inteiro, Cozido)
	Musculação (Moderado)
	Mountain Bike (Bicicleta de Montanha)
	Musculação

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