Epesa200581
Entrou para o junho 2015
Publicações
179
Seguindo
69
Seguidores
1270
Histórico de Peso

Peso Inicial
78 kg
Perdidos até agora: 14 kg

Peso Atual
92 kg
Desempenho: Ganhando 1,3 kg por Semana

Peso Alvo
89 kg
Ainda faltam: 3 kg
Мне 38 лет. Стараюсь держать себя в форме. Правильно питаюсь и даю физ нагрузку организму 3-4 раза в неделю. Мама 2-х девочек и жена самого лучшего мужчины на свете!

Histórico de Peso de Epesa200581


Seguindo

mari_699
Última pesagem: peso estável Steady
 
Lucy_mb
Última pesagem: Ganhando 0,1 kg por Semana Up
Дмытре
(visível somente a usuário)
 
OlgaFit2023
Última pesagem: Perdendo 2,5 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Epesa200581

Calorias: 73kcal | Gord: 2,72g | Carbs: 9,27g | Prot: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Calorias: 99kcal | Gord: 2,85g | Carbs: 7,17g | Prot: 10,23g
Белковые Блинчики
Рецепт на 5 блинов.
Calorias: 84kcal | Gord: 1,26g | Carbs: 9,79g | Prot: 8,30g
Запеканка Творожная с Черникой
Запеканка из мягкого творога, яиц, цельнозерновой муки и сушеной черники.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Epesa200581


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.