Tenho 39 anos , 1,91 m de altura e bem ativo. Sou médico e atualmente acredito que este tipo de programa ajuda a criar uma rotina saudável alimentar e de exercícios. Sou contra jejuns prolongados e dietas da moda que vemos diariamente surgindo por ai, também não desmerecerei e nem criticarei pessoas que sigam. Espero que todos tenham uma vida mais saudável.