Cordeiroday - Membro

Cordeiroday

Entrou para o agosto 2017

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Histórico de Peso

Peso Inicial

74 kg

Perdidos até agora: 7 kg

Peso Atual

67 kg
Desempenho: Ganhando 0,2 kg por Semana

Peso Alvo

54 kg

Ainda faltam: 13 kg

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IG: @cordeiroday_

Histórico de Peso de Cordeiroday

	BrunaPauleti
	Última pesagem: Perdendo 0,5 kg por Semana

Calorias: 328kcal | Gord: 21,00g | Carbs: 25,38g | Prot: 12,89g

Caldo de chuchu cremoso e saboroso com bacon e repolho.

Calorias: 404kcal | Gord: 19,00g | Carbs: 49,63g | Prot: 7,31g

Sobremesa ou lanche com baixo teor de açúcar.

Calorias: 48kcal | Gord: 3,37g | Carbs: 1,64g | Prot: 2,41g

Pão de baixa caloria, sem glúten fácil de fazer.

Calorias: 305kcal | Gord: 21,63g | Carbs: 3,71g | Prot: 20,84g

Um café da manhã com baixo teor de carboidratos e sem farinha que fica pronto em menos de 15 minutos.

Calorias: 133kcal | Gord: 10,63g | Carbs: 7,72g | Prot: 4,03g

Uma sobremesa ou lanche de baixa caloria e sem glúten.

	Coca-Cola Zero
	Batatas Fritas
	Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Avelã Zero Lactose
	Musculação
	Corrida
	Caminhadas