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Råris med kyckling och stark grönsaksröra. Under 350 kcal :)
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1413 kcal
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Gord: 32,96g | Prot: 137,00g | Carbs: 138,39g.
Café da Manhã: Catapult Energidryck Sockerfri, Arla Lättmjölk, Arla Keso Mini, Havregrynsgröt. Almoço: Protein Pro Protein Shake. Jantar: Frebaco Råris, Krossade Tomater (på Burk), Rödlök, Zucchini, Aubergine, Grillad Kyckling. Lanches/Outros: Tyngre Proteinpudding, Fazer Blå Mjölkchoklad, Tyngre Proteinpudding. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Cross Training - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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