Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2018
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Gord: 48,48g | Prot: 76,72g | Carbs: 55,91g.
Café da Manhã: Beterraba Cozida, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Aurora Linguiça de Frango, Abobrinha Refogada, Tomates. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lanches/Outros: Paulista Iogurte Natural Integral. mais...
|
|
398 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 33 minutos, Apple Health - 21 horas e 27 minutos. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Veraalcala
|