Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2018
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45 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 48,56g | Prot: 116,80g | Carbs: 101,40g.
Café da Manhã: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Сырники с Кукурузной Мукой, Активиа Термостатная Высоко Белковая Ванильная, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Almoço: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Нут на Пару, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Салат Цезарь Лайт. Lanches/Outros: Пирожок с Капустой. mais...
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1535 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 50 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laplas
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