Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 47,29g | Prot: 102,68g | Carbs: 56,30g.
Café da Manhã: Jordgubbar, Lindahls Hallonkvarg, Kaffe med Mjölk. Almoço: Hemgården Hackkorv, Knorr Aromat, Tomater, Leverkorv, ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Kavli Majonäs Äkta, Polarbröd Vetekaka. Jantar: Körsbärstomater, Kycklingfilé, ICA Räksallad, Body Science BCAA 4-1-1. Lanches/Outros: Bravo Äppeljuice, Jordgubbar, ICA Räksallad, Polarbröd Vetekaka, Star Nutrition Whey-100. mais...
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3051 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Cross Training - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gerebro87
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