|
Процесс идёт как запланировано. Даже удивительно )
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Gord: 36,95g | Prot: 109,40g | Carbs: 154,20g.
Café da Manhã: Макароны Отварные, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Белый Хлеб. Almoço: Винегрет без Масла, Говяжий Стейк (Только Постный), Белый Хлеб. Jantar: Говяжий Стейк (Только Постный), Помидоры, Белый Хлеб. Lanches/Outros: Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Магнит Банан, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mickael123
|