Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
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82,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 54,72g | Prot: 112,34g | Carbs: 170,83g.
Café da Manhã: Great Value Requeijão Cremoso, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Café com Leite Desnatado, Bolo de Laranja, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Cenouras (Congelado). Jantar: Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral tipo 1, Buritis Queijo Parmesão, Mamão Formosa. Lanches/Outros: Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. mais...
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Histórico de Peso de silvanacarvalho16
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