Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2010
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82,6 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 60,23g | Prot: 168,64g | Carbs: 104,98g.
Café da Manhã: milk, ICBINB, Brown Sugar, Coffee, Skinny Caramel Macchiato. Almoço: pickles, chicken breast, cracked wheat bread, Light Mayonnaise. Jantar: Corn on the Cob, rib eye steak thin cut with bone. Lanches/Outros: Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, Mini Babybel Bonbel Cheese, Cheese Nips Thin Crisps Crackers - 100 Calorie Packs, Light Swiss Original. mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheripickle
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