Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2010
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54,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 37,57g | Prot: 78,57g | Carbs: 176,19g.
Café da Manhã: Purple Cow Smoothie, original orange juice Kroger, fat free shredded cheese kraft, Whole wheat english muffin thomas', egg. Almoço: lemon juice great value, water, great value fat free refried beans, azteca taco salad shell, Karen's Turkey Taco Salad. Jantar: Mexican Style Guacamole, salsa, lettuce, white corn tortillas, mashed potatoes great value, green beans great value, Pan Seared Tilapia. Lanches/Outros: braum's cappuccino chunky chocolate. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dirigir - 31 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 43 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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