Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Gord: 89,13g | Prot: 93,98g | Carbs: 34,71g.
Café da Manhã: Linea Xilitol , Abacate, Panini Low Carb. Almoço: Carrefour Tomate Grape, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Pizza Low Carb. Lanches/Outros: Goiaba. mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ecqb
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