Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2018
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61,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 39,73g | Prot: 95,09g | Carbs: 159,19g.
Café da Manhã: Proteine Whey, Kellogg's All-Bran, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Céréal Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Vaniglia. Almoço: Pizza Margherita, Pita Srl Pane Arabo (Libanese), Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista, Land Dolcetto Mascarpone e Gorgonzola. Jantar: Mela, Mandorle, Petto di Pollo, Carne, Spremuta d'arancia, Fagioli (in Scatola), Pane Integrale, Broccoli. Lanches/Outros: Burro di Arachidi, Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica, Marmellate e Conserve, Grana Padano Grana Padano, Spremuta d'arancia, Proteine Whey. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dellellis gianna
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