Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
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85,6 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 42,93g | Prot: 76,88g | Carbs: 113,76g.
Café da Manhã: Morrisons Baked Beans, Morrisons Rosemary Scalloped Crackers, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Milk. Almoço: Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Cherry Tomatoes, Tesco Potato Croquettes, Rump Steak, Morrisons Sweet Baby Leaf Salad, Onions, Carling Lager (Pint), Cucumber (with Peel). Lanches/Outros: Whiskey, Prosecco, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Elizabeth Shaw Famous Names Liqueur Chocolates. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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 Comentários
13 abr 18 por membro: Tracey2211
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Thanks Tracey.... and quite unexpected 😁
13 abr 18 por membro: icemyth
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Histórico de Peso de icemyth
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