Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3225 kcal
|
Gord: 124,30g | Prot: 182,62g | Carbs: 343,39g.
Café da Manhã: Coca-Cola Кола, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Батон, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Кофе с Молоком, Зефир. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Майонез, Bonduelle Горох, Огурец (с Кожурой), Зефир, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Яйцо. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Байкальский Творог 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Батон "Провансаль", Яйцо. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Superior.
|