Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2018
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Gord: 26,47g | Prot: 49,65g | Carbs: 94,90g.
Café da Manhã: Грибы Вешенки "Самбери ", Омлет с Молоком, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Самбери Хлеб 🥖 , Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Almoço: Вермишель, Свиной Бульон. Jantar: Кофе с Молоком, Bonduelle Огурцы Маринованные, Морковь, Вино Сухое. Lanches/Outros: Владхлеб Подольский Хлеб, Свинина Запеченая, Яблоко Желтое. mais...
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502 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 3 minutos, Limpeza - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 12 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mezenina_av
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