Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2018
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3985 kcal
|
Gord: 164,83g | Prot: 272,22g | Carbs: 366,42g.
Café da Manhã: SPAR Enjoy Pancake, Monster Energy Ultra, Avocado, Banane, Arla Skyr Natur. Almoço: Recheis Dinkel Dralli, Cocktailtomaten, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Rio Mare Thunfisch in Olivenöl. Jantar: SPAR Vital Cashew Kerne, Natur Pur Bio-Walnüsse, Meta Force Protein Cookie Schoko. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Meta Force Prime Mover (White) Himbeere. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChristophS6
|