|
|
1716 kcal
|
Gord: 44,74g | Prot: 106,71g | Carbs: 229,07g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Самбери Хлеб 🥖, Овощное Рагу с Курицей, Вареное Яйцо. Almoço: Зеленый Чай, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Киви, Банан, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Клубникой. Jantar: Фермерское Подворье Кефир 1%, Макароны с Сырной Начинкой, Рыба 🐟 , Рыба 🐟. Lanches/Outros: Банан, Банан, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Самбери Хлеб 🥖 . mais...
|
|
449 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 2 minutos, Apple Health - 21 horas e 58 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|