|
Да,да,да! сегодня день ещё предполагает под собой хотьбу и танцы, а вот в среду надо будет что-то придумывать... возможно запишусь на прыгание на батуте на пробный урок за 300 руб. по бонусам Шпасипо, одного всем известного банка.
|
82 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2343 kcal
|
Gord: 91,80g | Prot: 87,95g | Carbs: 286,41g.
Café da Manhã: Ностальгия Сырок Глазированный, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Ностальгия Сырок, Курица с Ананасами, Теремок Морс Клюквенный, Beerka Гренки Ржаные Бородинские. Jantar: Кабачки Жареные, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Ностальгия Сырок из Топленого Молока. Lanches/Outros: Мёд. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|