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12.6%
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69,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Gord: 74,78g | Prot: 124,59g | Carbs: 251,35g.
Almoço: Chicken Nuggets, Potato French Fries. Jantar: Goldfish Baked Cheddar Crackers, Mapo Tofu, Sticky Rice. Lanches/Outros: Fruit Snacks Fat Free, Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Thirst Quencher Lemon-Lime Instant Mix. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dirigir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Basquetebol - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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