|
Ну как сегодня можно было устоять? Ещё вчера начала кушать невероятно вкусные бабушкины куличи🤤 Итог: два дня сплошные углеводы и превышение РСК🤦🏻♂️ Ужасно мучает совесть! Завтра устрою разгрузочный день, думаете это как-то поможет?😕
|
2044 kcal
|
Gord: 75,18g | Prot: 90,68g | Carbs: 260,57g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Тортик морковный, Мамин кулич, Вареное Яйцо. Almoço: Кулич, Вареное Яйцо. Jantar: Приготовленная Тыква, Акконд Конфета Зернушка, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей, Тортик морковный. Lanches/Outros: Зеленое Яблоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная, Сыр Тильзитер. mais...
|
|
 Comentários
08 abr 18 por membro: юляjm
|
08 abr 18 por membro: natali.olipina
|
Не думаю, что от разгрузочных дней будет польза. Водичка сойдёт немного да психологический фактор. А так, просто кушайте, сколько потребует организм. Мне обычно после зажоров не очень-то хочется кушать до нормы рск.
08 abr 18 por membro: NastyaColD
|
не терзайте себя так,питайтесь завтра как обычно)
08 abr 18 por membro: darina_t
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de itaya_k
|