Jornal de Laplas, 04 abr 18

Сегодня такое замечательное настроение, хотелось очень гулять:) Я бы еще погуляла, но надо готовиться к завтрашнему дню! Мой личный рекорд:)

---

1219 kcal

Gord: 49,17g | Prot: 54,96g | Carbs: 130,32g.   Café da Manhã: Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр 15%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Рождественский, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Almoço: Американо, Prime Star Бейгл с Индейкой. Jantar: Чай, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Нагетсы. mais...

1881 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas e 10 minutos, Estudar - 3 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...