Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2018
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82,9 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Comentários
Apesar de estar a 2 meses sem postar nada mudou na minha dieta mas esse efeito plato está me tirando do sério, estou fazendo sppining 2 vezes na semana, musculação diária como as mesmas 1500 cal e não como acima de 50 de carboidratos. Então o q acontece? Ah faço jejum intermitente 3 vezes na semana de 18 horas
03 abr 18 por membro: elidin
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Histórico de Peso de elidin
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