|
Овсяноблин на завтрак, себе с сыром качотта с грибами и помидорами, а детям еще и с сосисками
|
1400 kcal
|
Gord: 56,35g | Prot: 94,69g | Carbs: 123,16g.
Café da Manhã: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Жареное Яйцо, Solo Сыр Качотта, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Дом Смесь Витаминная: Орехи-Сухофрукты. Almoço: Праздник Вкуса Салат Харбинский, Запеченная или Жареная Треска. Jantar: Пятерочка Банан, Зеленый Чай. Lanches/Outros: Рахат Рахат Лукум, Зеленый Чай, Бразильские Орехи. mais...
|
|
2299 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 3 minutos, Esteira - 23 minutos, Elíptico - 20 minutos, Abdominal - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de khanka-tatjana
|