Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2010
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82,3 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg.
Ainda faltam: 12,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 56,88g | Prot: 108,46g | Carbs: 162,40g.
Café da Manhã: Cracked Wheat Bread, jif, banana, Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Almoço: tomatoe, Cracked Wheat Bread, chicken breast, lettuce shredded, Light Mayonnaise, JD HRTY HCKRY SMKD BCN. Jantar: Reduced Fat Medium Cheddar Cheese, 100% whole wheat sandwich thin, tomato, lettuce, mustard, ketchup, dill pickles, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), ground turkey. Lanches/Outros: Regular Cut French Fried Potatoes, Cucumber (Peeled). mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheripickle
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