Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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102 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Gord: 44,68g | Prot: 63,45g | Carbs: 53,54g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Quiche de Espinafres sem Carne, Montana Baby Beef, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Lanches/Outros: Melancia. mais...
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4163 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 11 horas e 50 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, de Pé - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de racasanova
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