|
|
1451 kcal
|
Gord: 53,08g | Prot: 49,55g | Carbs: 166,90g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Кофе с Сахаром. Almoço: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельная Запеканка с Фаршем. Jantar: Пиво, Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Fantelle Торт Киевский, Магнит Банан. mais...
|
|
2316 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katerinazlat
|