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12.0%
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69,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2738 kcal
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Gord: 45,03g | Prot: 114,87g | Carbs: 473,24g.
Almoço: Strawberries, 100 Calorie Peanut Butter Wafer Bars, Frozen Yogurt, Thirst Quencher Lemon-Lime Instant Mix, Egg & Bacon on Bagel. Jantar: Mangos, Garlic Naan Bread, Chicken Breast, Fried Vegetables Dipped in Chick Pea Flour Batter (Pakora), Basmati Rice, Chicken Vindaloo. Lanches/Outros: Goldfish Baked Cheddar Crackers, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Thirst Quencher Lemon-Lime Instant Mix. mais...
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2731 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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