|
Это уже не плато, это Великая Восточно-Европейская равнина))))
|
71 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Gord: 90,63g | Prot: 98,53g | Carbs: 144,59g.
Café da Manhã: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Подсолнечное Масло, Дикси Икра из Кабачков. Almoço: Good Food Миндаль Сушеный, Курага, Сметана 20%, сырники. Jantar: сырники, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо. Lanches/Outros: хлеб пшенично-ржаной, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Хохланд Творожный Сыр, Редька. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|