Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
788 kcal
|
Gord: 26,59g | Prot: 28,10g | Carbs: 114,73g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Агро-Белогорье Карбонат Свиной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Мааг Цукаты Ананас , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Капустный Салат, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Русский аппетит Суп с Фрикадельками, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яблоко Зеленое. Lanches/Outros: Nestle Молочный Шоколад, Киндер Сюрприз, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1544 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinakotikovaa
|