Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2018
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Gord: 79,22g | Prot: 100,44g | Carbs: 152,97g.
Café da Manhã: Яблоко, Дикси Икра из Кабачков, Подсолнечное Масло, Геркулес Хлопья Овсяные, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Almoço: Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Курага, Помидоры, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Авокадо Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Дикси Кефир 3,2%, тушеные овощи (горошек зеленый, свекла, лук, морковь), ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Яйцо. Lanches/Outros: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Редька, Коломенское Благодатный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chère-cookie
|