|
yes ! Es läuft ! Wuhu :D
|
98,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 58,10g | Prot: 70,46g | Carbs: 177,50g.
Almoço: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Kochschinken, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Latte Macchiato. Jantar: Gemüseeintopf, Leerdammer Leger, Cheddar-Käse, REWE American Sandwich, Wassermelone, Gut & Günstig Cornichons. mais...
|
|
2614 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nina0X
|