Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 14,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Gord: 75,86g | Prot: 71,08g | Carbs: 147,17g.
Café da Manhã: Queensberry Geléia de Laranja, Kefir de Leite, Ovo Mal Cozido. Almoço: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Chocolate, Abobrinha Refogada, Alface Rúcula, Swift Kibe de Carne Bovina. Jantar: Piraquê Cream Cracker Gergelim, Pão Francês sem Miolo, Kefir de Leite, Kobber Granola De Cereais. Lanches/Outros: Mamão Papaia. mais...
|
|
2703 kcal
|
Exercício:
Spinning - 20 minutos, Esteira - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariaiacono
|