|
мой самый стандартный завтрак, потому что лень изобретать иное: 50г овсянки в сухом виде, 5г подсолнечного масло, 2 яйца на 113г, финики 25г , кофе свежесваренный.
|
1542 kcal
|
Gord: 58,69g | Prot: 95,80g | Carbs: 160,96g.
Café da Manhã: Подсолнечное Масло, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Jantar: Большая Кружка Сметана 15%, Cherxen Запеканка с Изюмом. Lanches/Outros: Миндаль, Курага, Дикси Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Благодатный Хлеб. mais...
|
|
2282 kcal
|
Exercício:
Tae Bo - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chère-cookie
|