Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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753 kcal
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Gord: 42,79g | Prot: 50,88g | Carbs: 48,34g.
Café da Manhã: Pullman Pão Tradicional, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Canela, Óleo de Coco, Café Expresso. Almoço: Tortinha de frango da Frozza. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lanches/Outros: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana-Maçã, Pasta de Amendoim, Morangos. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mailapiresferreira
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