Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Gord: 58,14g | Prot: 135,95g | Carbs: 169,24g.
Café da Manhã: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Омега 3-6-9, Universal Nutrition Аминокислоты, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Морковь, Чай, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Jantar: Агуша Молоко 2,5%, Trec Nutrition Изолят, Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Село Зеленое Творог 5%. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Чай, Яблоко, Банан, Данон Творог Мягкий 0%. mais...
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2732 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Ler - 2 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Amamentar - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xry-xry
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