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624 kcal
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Gord: 24,79g | Prot: 32,13g | Carbs: 71,97g.
Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cenouras, Beterraba Cozida. Jantar: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Beterraba Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Lanches/Outros: Aymoré Biscoito Recheado de Chocolate. mais...
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1928 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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