|
Наконец купил абонемент в зал и официально вернулся на FatSecret :D
|
1614 kcal
|
Gord: 67,99g | Prot: 92,71g | Carbs: 153,41g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком. Almoço: Азбука Вкуса Салат с Неркой, Азбука Вкуса Хлеб Финский Ржаной. Jantar: Parmalat Кефир 3,2%, 0 Калорий Кокосовое Суфле, 0 Калорий Йогуртовая Панна-Котта с Малиновым Вареньем, Азбука Вкуса Чечевица с Курицей и Овощами. Lanches/Outros: Parmalat Молоко 3,5%, Русское Море Снежный Краб, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mais...
|
|
4000 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 44 minutos, Descansar - 7 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
|
|
 Comentários
Давай, ленивая жопка, пора худеть к лету!))
28 fev 18 por membro: Arodaxis
|
От "худеть к лету" меня коробит)) Сразу представляется толпа народу в залах из-за которой заниматься становится невозможно)
28 fev 18 por membro: grcool
|
28 fev 18 por membro: pineapli
|
Ты должен быть к этому готов))
28 fev 18 por membro: Arodaxis
|
28 fev 18 por membro: Trealol
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grcool
|