Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 66,47g | Prot: 118,88g | Carbs: 153,56g.
Café da Manhã: Dorblu Сыр с Плесенью, Now Foods Омега 3-6-9, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Салат из Свеклы с Майонезом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Майонез, Меридиан Крабовое Мясо, Olliani Маслины Греческие Гигант, Dorblu Сыр с Плесенью, Курица Вареная. Lanches/Outros: Ударница Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Trec Nutrition Изолят, Агуша Сок Яблочный с Мякотью. mais...
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2926 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 20 minutos, Treino em Circuito - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 4 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Ler - 2 horas, Banho Chuveiro - 40 minutos, Amamentar - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xry-xry
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