Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 65,93g | Prot: 121,43g | Carbs: 167,07g.
Café da Manhã: Сметана, Сырники, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Trec Nutrition Изолят, БИБИКОЛЬ Сухое Цельное Обогащенное Козье Молоко АМАЛТЕЯ. Jantar: Чай, Жуковский Хлеб Соломка Сдобная, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Останкино Вырезка Говяжья. Lanches/Outros: Universal Nutrition Аминокислоты, Диетмарка Отруби Ржаные, Петродиет Мягкий Грильяж, Домик в деревне Кефир 1%, Фруто Няня Компот из Вишни и Малины, Активия Термостатная с Черносливом и Орехами, Останкино Вырезка Говяжья. mais...
|
|
2547 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 4 horas, Amamentar - 7 horas, Banho Chuveiro - 40 minutos, Ler - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xry-xry
|