Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2018
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62,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 85,42g | Prot: 82,63g | Carbs: 196,32g.
Café da Manhã: Пестравка Молоко 3,2%, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Чай. Almoço: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Оливковое Масло, Помидоры, Авокадо Авокадо, Слобода Майонез, Яйцо, Омичка Сыр, Крабовые Палочки, Лаваш, Каждый День Филе Трески, Брокколи. Jantar: Круассан, Чай. Lanches/Outros: Лайм, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Хурма. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de _tasminka_
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