Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Gord: 85,37g | Prot: 95,26g | Carbs: 139,45g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Сосиска, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Зефир. Almoço: Зефир, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сливочное Масло, Мастер Сладостей Хлебцы с Чесноком Тонкая Талия, Икра Красная, Оливковое Масло, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Trec Nutrition Изолят. Jantar: Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Калория Сыр с Белой Плесенью Delice, БИБИКОЛЬ Сухое Цельное Обогащенное Козье Молоко АМАЛТЕЯ, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mais...
|
|
2801 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Sexo - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Ler - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas, Treino em Circuito - 1 hora, Amamentar - 6 horas, Banho Chuveiro - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Xry-xry
|