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Aveia com iogurte , após 1hora de caminhada suada!!!
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848 kcal
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Gord: 18,75g | Prot: 56,09g | Carbs: 119,08g.
Café da Manhã: Leite (sem Gordura com Vitamina A), Crepioca. Almoço: Pêra Portuguesa, Banana Nanica, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pepino (com Casca), Alface, Melancia, Banana Nanica, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Desnatado, Jasmine Aveia Flocos Grossos. mais...
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Histórico de Peso de pulquerio13
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