|
|
1496 kcal
|
Gord: 86,39g | Prot: 67,41g | Carbs: 116,00g.
Café da Manhã: Biscoito de Polvilho, Bauducco Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. Almoço: Cenouras, Salada Vinagrete, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Café com Açúcar, Chá (Infusão). Jantar: Manteiga (com Sal), Patinho, Knorr Caldo de Galinha, Porto Alegre Creme de Leite Leve UHT, Vapza Peito de Frango Desfiado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Açúcar, Bela Ischia Suco De Caju, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Perdigão Presunto. mais...
|
|
1596 kcal
|
Exercício:
Spinning - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alessandra.bering
|